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3月,这菜孩子要多吃,富含钙磷补钙壮骨,孩子

更新时间: 2019-03-07

提起野蒜可能大家都不太熟悉,野蒜又叫小根蒜,是一种野生的蔬菜,它即可用来食用也可能用来入药,存在很高的营养价值。据研究它含有17种氨基酸,富含钙、磷、铁、维生素A、胡萝卜素、硫胺素等微量元素。尤其是钙、磷的含量比较高,老人跟孩子经常食用它可能补充大量的钙、磷,比喝牛奶还要强很多。 同时还可以增进肠胃的消化,增加人的食欲,促进人体的血液循环,有祛湿的功效。喜好的友人学会后能够去试试,真的是特别好吃。

前两天小松鼠去家附近的菜市场买菜,不想到在菜市场竟然看到了“它”。看到这种蔬菜,刹那便勾起了小松鼠的回忆。小时候家里经济条件也不是很好,母亲就会用它和鸡蛋一起炒着吃,我们兄妹三人每次都是把这道菜的吃的精光。甚至用馒头把盘子底都要擦干净。今天小松鼠不教大家如何用它炒鸡蛋,教大家做一道美味的野蒜鸡蛋卷。

咱们常说“艺术源于生涯并高于生活”,在小松鼠看来美食也是如此,它与咱们的生活是周密相连。同一种美食,在不同人的手里有着不同的做法,做出来的味道也是不一样的。同样,不同的人也有着不相同的口味。何为美食?小松鼠觉得只有是自己爱好的那就是美食。今天小松鼠就给大家分享一道美食的做法,尤其是孩子跟白叟时常食用有利于强筋健骨。

野蒜鸡蛋卷